유방암 (1) 썸네일형 리스트형 빨간 양배추 - 적 양배추 빨간양배추 세계 3대 장수 식품 중 하나 (더 타임즈 선정) 현대인을 위한 수퍼 푸드 양배추, 유산균, 올리브는 세계에서는 3대 장수 식품으로 섭취를 권장하고 있다.(더 타임즈 선정) 한국인의 식사 특성상 맵고 짠 음식을 좋아하고, 평소 음주와 흡연을 즐기고, 야식을 과식한 후 소화를 다 시키기도 전에 잠들며 평소 많은 양의 음식을 섭취하고 운동을 잘 하지 않으며 앉아서 오랜 시간을 보내는 상황이 많습니다. 이에 속이 쓰리고 신물이 올라오고, 구취로 나는 등 다양한 문제가 발생하는데, 평소 식습관을 전반적으로 다 바꿔야 하고 운동을 꾸준히 하는 등 생활 관리도 체계적으로 잘 진행해야 한다. 빨간 양배추 영양성분 영양 면에선 흰색양배추도 좋지만, 빨간 양배추가 한 수 위다. 빨간 양배추는 흰색보다 과당과 .. 이전 1 다음
